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Бразилия
Добавлен 31 окт 2014
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3 exercícios para aliviar as dores na panturrilha
Além de manter o alongamento em dia e fortalecer a região, alguns exercícios para dor na panturrilha são ótimos para quem sente incômodos na região com frequência.
No vídeo de hoje, você vai conferir 3 exercícios para aliviar as dores na conhecida "batata da perna". Confira!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! ...
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Видео
Quais são os exercícios físicos indicados para o período menstrual?
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Você sabia que praticar exercícios no período menstrual pode aliviar cólicas menstruais e outros sintomas daqueles dias? Geralmente achamos que se movimentar, seja de forma leve ou intensa, pode piorar as cólicas e outros incômodos, e é comum que as mulheres fiquem meio sedentárias nesse período. Mas hoje estamos aqui para quebrar esse tabu e indicar as melhores atividades físicas para fazer no...
5 exercícios para Tratamento do Esporão de Calcâneo
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Conhecido por formar um “galo” no calcanhar, o esporão de calcâneo é uma patologia que ocorre um crescimento ósseo extra. Os pacientes com essa condição relatam sentir uma dor pulsante e aguda, que se assemelha à sensação de pisar em cacos de vidro, especialmente ao acordar. No vídeo de hoje, demonstraremos 5 exercícios para o tratamento do Esporão de Calcâneo, pensando em aliviar esses incômod...
3 exercícios para espondilolistese
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A espondilolistese acontece devido ao escorregamento de uma vértebra sobre outra abaixo dela. Como consequência, o paciente pode desenvolver desvios de postura e sentir dores constantes na região, além de formigamentos, dores na perna e até espasmos. Um dos principais tratamentos para essa patologia é o fortalecimento muscular, e isso é inúmeras atividades físicas, mas principalmente, no Pilate...
Os MELHORES exercícios de mobilidade para a coluna vertebral
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Com a prática regular de exercícios de mobilidade para a coluna vertebral, é possível aumentar a flexibilidade dos músculos e das articulações que sustentam as costas. Isso é a chave para reduzir o risco de desenvolvimento de dores crônicas e, principalmente, para prevenir lesões. Pensando em prevenir e tratar as dores da coluna, a treinadora do Grupo VOLL, Thalita Caetano, preparou uma aula co...
Como a atividade física melhora o equilíbrio das crianças?
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As atividades físicas, sejam elas lúdicas ou mais técnicas, têm um grande potencial em desenvolver o equilíbrio das crianças. Além disso, o exercício e movimento do corpo estimula habilidades físicas e mentais, que também contribuem para a coordenação motora dos pequenos. Para entender melhor sobre como a atividade física melhora o equilíbrio infantil, acompanhe o vídeo de hoje! 📲 VOLL : Tenha ...
3 exercícios na Chair para fortalecimento da região lombar
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O fortalecimento da lombar é essencial para quem sente dores nessa região, já que ela é uma parte do corpo com grande mobilidade e sofre os impactos dos movimentos. No vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Daniela Andrade, nos ensina 3 exercícios para fortalecer a lombar na Chair e variar o trabalho dessa região. Confira! 📲 VOLL : Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo VOLL par...
Posso fazer Pilates todos os dias?
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Muitas pessoas se apaixonam pelo Método e querem começar a praticar Pilates todos os dias. Mas será que isso é saudável? Para entendermos melhor com que frequência o Pilates deve ser praticado, a treinadora do Grupo VOLL, Taísa Jochinsein, vai nos explicar se praticar o Método todo dia faz bem ou mal para o nosso corpo. Dê play e descubra! 📲 VOLL : Tenha acesso a TODOS os cursos online do Grupo...
3 exercícios para Doença de Huntington
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Com a degeneração das partes do cérebro que ajudam a suavizar e coordenar os movimentos, os pacientes com a Doença de Huntington têm os movimentos bruscos e descontrolados. Embora seja uma doença degenerativa e que não tenha cura, os sintomas dessa patologia podem ser tratados na fisioterapia. Neste vídeo, trazemos 3 exercícios para Doença de Huntington, que reduzem os sintomas e dão a seus pac...
5 vantagens de praticar exercícios físicos no inverno
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#gestãoempilates ótimo
Será que dá pra perder uns quilinhos?
❤😢
Perfeito ❤
Lindíssima, inteligente e dedicada. Seus pais fizeram um belíssimo trabalho ❤
Senti muita dor mas fiz direitinho
Excelente 👏
Obrigada Amei
Não errrrro pra mim é o instrutor colocar a mão com malicia onde não devia
maravilha, parabéns 🎉🎉🎉🎉
🙏🙏🙏🙏
Demais
O segundo e meio la elekk
Amei essa série!❤
Obrigada assistir depois.
Vi o vídeo pra fazer no meu mozinho
Pode fazer a sequência toda?
Gratidão querida 💗 Excelente ❤❤
quantas sessões?
É bom pra artrose?
Quanto tempo de cada exercício?
EXCELENTE!! Teriam demonstração também, de sessão de RPG??
👏👏👏👏
Muito bom ❤
Os movimentos faz duas vezes cada, de um lado e do outro?
Olá meu nome consolacao teve um exercício eu não consegui fazer foi exercício que fica cabeça par baixo não tive equilíbrio equilibrado..equilíbrio
Pode ser feito na cama ?😂
Para o joelho
Oii, sinto muita dor no corpo todo, o médico disse q é fibromialgia, fiz essa aula e senti muito dor nos pulsos e perna
Adorei 👏🏼👏🏼👏🏼
Tenho 1,49 e 13 anos,volto daqui um mes(me lembrem)
Você poderia recomendar alguns exercícios para tendinite no cotovelo? E quais exercícios de musculação evitar.
Obrigada pela aula😊
Tenho muita câimbra nas pernas e nos dedos preciso de ajuda
Massa 🎉
Tenho 26 e 1.60 vou testar e daqui uns 60 dias falo sobre
Maravilha essa aula
Ola! Quantas vezes cada exercício? Muito Obrigada ❤
Dores nas mãos afff
Estou com muita dores tenho diagnóstico de fibromialgia estou com crise faz 2 meses não estou conseguindo fazer exercícios só Jesus na causa ❤❤❤
Boa noite adorei esses exercícios muito obrigado pelos seus ensinamentos, parabéns sofro com dores de hérnia de disco, espero que esses exercícios me ajude a diminuir minhas dores, valeu!!
Ola! Eu tenho displasia bilateral de quadril, obrigada pelos exercícios!
Obrigada vou praticar esses exercícios.
Que legal vou fazer.obrigada.
#gestaoempilates amei as dicas! super preciso desta garantia através deste completo contrato. Desde ja agradeço...
Adorei
Fiz esta cirrugia a 6 meses nao esta sendo facil cada diuma batalha
Tem 4 dias q estou com muita dor
Khosa aula👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Boa noite. Comecei hoje a fazer os exercícios, só não consegui o 5 ... mas vou continuar. Até amanhã.